Продлить молодость, быть здоровым и выносливым, видеть в отражении привлекательное подтянутое тело желает каждый. Самодисциплина - секрет качества жизни, осознанная аскеза, движущая энергия. В статье рассказывается о том, как здоровье является инструментом для достижения целей, а не самой целью, и как самодисциплина помогает сохранить молодость и здоровье.